Gundermann (Glechoma hederacea)

Gundermann
Glechoma hederaceae

Pflanzenfamilie: Lippenblütler (Lamiaceae)

Botanik

Eine aromatisch duftende Pflanze mit aufrechten Trieben und blauvioletten Blüten. Sie bildet wurzelnde Ausläufer über welche sie sich rasch und weit ausbreiten kann. 

Herkunft

Der Gundermann kommt ursprünglich aus Europa und Asien und wächst in feuchten Wäldern, Hecken und auf schattigen Wiesen.

Verwendete Pflanzenteile

Blätter und Blüten

Haupt-Inhaltsstoffe

Ätherische Öle, Gerbstoffe, Bitterstoffe, Saponine, Vitamin C

Haupt-Inhaltsstoffe

Ätherische Öle, Gerbstoffe, Bitterstoffe, Saponine, Vitamin C

Körperliche Wirkung

Schleimlösend, entschlackend, schmerzstillend bei rheumatischen Erkrankungen

Energetische Wirkung

Der Gundermann enthält ein Licht und eine Wärme, welche ins Stocken geratene Prozesse durchdringt und wieder in den Lebensfluss bringt. Dabei geht der Gundermann auch Gundelrebe genannt, sanft und achtsam vor.

Der Gundermann ist ein geselliges Wesen. Nicht die einzelne Pflanze steht im Vordergrund sondern der Verbund. Er stimmt sich ein und schwingt mit den Kräften und Rhythmen der Natur mit. Diese Kraft gibt er auch an uns weiter.

Anwendungsbereiche

Atemwege

• Husten, Schnupfen und Bronchitis – Tee und Tinktur zum Einnehmen

Verdauungsapparat und ableitende Harnwege

• Entzündungen der Mundschleimaut – Tee und Tinktur zum Spülen und Gurgeln

Haut

• Haut und Schleimhautentzündungen – Tee oder Tinktur für Auflagen und Waschungen

Bewegungsapparat

• Rheumatische Erkrankungen – Tee, Bad

Seelische und energetische Unterstützung

• Schenkt emotionale Wärme und stärkt das Vertrauen an die Selbstheilungskräfte – Tee und Tinktur

Anwendungen

Gundermanntee

2 TL / 150 ml Wasser; 10-15 Minuten ziehen lassen), davon 3-4 Tassen täglich trinken.

Gundermanntinktur

1 x 3 Mal täglich 2-5 Tropfen mit einem Glas Wasser einnehmen. Für Waschungen  oder zum Spülen/Grugeln 3-5 Tropfen mit 150 ml Wasser verdünnen.

Gundermannbad

Für ein Vollbad werden zirka 100 g Gundermannblätter benötigt. Diese erst nach dein Einlassen des Badewassers und die Wanne geben, damit sich die ätherischen Öle nicht zu früh verflüchtigen.

Gundermann als Gewürz

In der Küche ist Gundermann als Gewürz eingesetzt eine wahre Bereicherung. Dabei ist darauf zu achten, dass er sparsam dosiert wird, damit sein doch eher herber Geschmack nicht überhand nimmt.

Gundermann eignet sich hervorragend als Zutat in Wilkräutersalzen, zum Würzen von verschiedensten Speisen, wie Suppen und Eintöpfen und zum Verfeinern von Kartoffelgerichten wie Kartoffelstock und Kartoffelpuffer.