Sonne fürs Gemüt :-)

Ja, die Zeiten sind im Moment nicht einfach. Homeoffice und Homeschooling fordern viele von uns. Gut sind jetzt Ferien – aber wie bringt man Homeoffice und Ferien unter einen Hut? Viele Fragen stellen sich jeden Tag neu. Kein Wunder, reagieren wir manchmal etwas gereizter als sonst und die Stimmung rutscht zwischendurch ins Untergeschoss. Dabei haben wir jetzt die Gelegenheit ganz bewusst im Moment zu Leben. Was das betrifft – es gibt Tage da klappt es bei mir recht gut, und dann gibt es Tage, an denen brauche ich ganz viel dufte Hilfe.

Wieder einmal mehr bin ich meinen kleinen Fläschchen im Keller (ja ich lagere meine ätherischen Öle im Keller, da dort die Temperatur optimal ist) unglaublich dankbar. Diese Kostbarkeiten haben mich schon durch manches Tief, manche Erschöpfung und manche Wut begleitet und aufgemuntert.

Damit auch du und deine Familie entspannt, glücklich und konzentriert durch die herausfordernden Tage kommst hier ein paar ätherische Öle für gute und entspannte Stimmung:

  • Alle ätherischen Öle von Zitrusfürchten (sog. Agrumenöle) bringen Licht und Sonne in die Wohnung, ins Homeoffice, ins Zuhauseschulzimmer und ins Gemüt: Bergamotte, Zitrone, Orange, Mandarine, Grapefruit usw.
  • Um dir in dieser aufwühlenden und unsicheren Zeit Halt und Zuversicht zu geben, dich sogzusagen zu Erden und ganzheitlich zu entspannen eignen sich ätherische Öle mit einem hohen Anteil an Monoterpen-Alkoholen und Monoterpen-Estern. Wunderbar ausgleichend sind: Lavendel, Bergamottminze und Petitgrain Bitterorange
  • Ein ätherisches Öl verbindet die Eigenschaften der Monoterpe, welche der Hauptbestandteil der Agrumenöle sind, mit den Monoterpen-Alkoholen und Monoterpen-Estern, da es alle drei Inhaltsstoffe aufweist: Bergamotte – über dieses wunderbare ätherische Öl werde ich in Kürze noch mehr berichten. 

Versuch es aus und finde mit diesen ätherischen Ölen deine eigene individuelle Mischung. Denk daran, alle in der Familie sollen damit glücklich sein. Oder jedes Famlienmitglied erstellt einen individuellen Raumspray,  den es dann bei Bedarf schnell und ohne grossen Aufwand in die Luft sprühen kann.

Oder du tropfst 1-2 Tropfen auf ein Papiertaschentuch, welches du beim Arbeiten und Lernen in der Nähe aufstellst.

Wenn du mit dem Mischen noch nicht so geübt bist, fang einfach mit einer Grundmischung an. Du wirst schnell merken, dass du mit den oben erwähnten ätherischen Ölen wunderbare Mischungen selbst kreieren kannst. Sei kreativ, schalte dein Hirn aus, fühl in dich hinein und folge deiner Nase.

Basis-Rezezpt 1 – Fürs Taschentuch

2-3 Tropfen Bergamotte, Zitrone, Grapefruit, Orange oder Mandarine

1 Tropfen Lavendel, Bergamottenminze, Petitgrain Bitterorange

Sonne im Herzen – fürs Taschentuch oder den Diffusor

2 Tropfen Bergmatotte (Citrus bergamia)

1 Tropfen Zitrone

1 Tropfen Bergamottenminze (Mentha citrata)

Sonne im Herzen – Raumspray 50 ml

50 ml Vodka (oder Alkohol 96% 20 ml – den Rest mit Wasser auffüllen)

15 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia) 

5 Tropfen Zitrone (Citrus limon)

5 Tropfen Bergamottenminze (Mentha citrata)

Auch hier kannst du wunderbar variieren –  mal weniger Bergamotte, vielleicht etwas mehr Zitrone oder die Bergamottenminze mit Lavendel ersetzten –  je nachdem, was gerade gebraucht und gewünscht wird. Viel Spass beim Mischen!

Kinder lieben es übrigens, eigene Kreationen zu erstellen. Wenn du dabei bist und aufpasst, ist das eine schöne Beschäftigung, die gleichzeitig Ruhe und Geborgenheit in die Familie bringt.

Falls dir noch ein paar Zutaten fehlen, kannst du diese bei mir bestellen (telefonisch oder per E-mail) oder direkt bei Feeling über diesen Link: Onlineshop Feeling

Wenn du Lust auf Duft aber keine Lust aufs Selbermischen hast – es gibt auch bereits gemischte Raumsprays welche zum Thema passen:

Raumspray Fantasia

Raumspray Happy

Raumspray Schutzengel

Ich wünsche dir einen duften Wochenstart! Und denk dran, bei Fragen, bin ich von Montag bis Freitag jeweils von 14.00 – 17.00 Uhr telefonisch erreichbar. Natürlich kannst du auch per E-mail Fragen stellen. Die beantworte ich dann jeweils so schnell wie möglich.

Herzliche Grüsse

Eveline

Hier noch die direkten Produkte Links, wenn ihr selber mischen wollt.

Ätherisches Öle:

Bergamotte (Citrus bergamia)

Bergamottenminze (Mentha citrata)

Grapefruit (Citrus paradisi)

Lavendel fein (Lavandula angustifolia)

Mandarine rot (Citrus reticulata)

Orange (Citrus sinensis)

Petitgrain Bitteroange (Citrus aurantium var. bergamia)

Zitrone (Citrus limon)

Alkohol 96%

Glasflasche blau 50 ml

Glasflasche blau 100 ml

Sprühaufsatz für Glasflasche

Wenn ihr über die Links bestellt erhalte ich eine kleine Provision – für euch bleibt der Preis aber gleich. Ihr Unterstützt damit meine Beratung und mein Schreiben. Aber natürlich könne ihr das Material auch über andere Lieferanten beziehen – ganz wie euch beliebt.

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